Jag erbjuder flera olika behandlingsmetoder tillsammans kommer vi fram till vad som blir bäst för dig/er
Par- och familjeterapi
Den vanligaste formen av par- och familjeterapi bygger på systemteori. Det innebär att en människa påverkar andra i sin omgivning och även påverkas av andras beteenden och känslostämningar. Förändringar och en gemensam ny förståelse skapar vi tillsammans inom systemet.
När flera individer samarbetar för att skapa förändring går processen ofta fortare och med ett stabilare resultat. Psykoterapin kan på så sätt blir kort och intensiv.
Psykodynamisk terapi
Utforskande av nuvarande tankar, känslor och relationer på djupet för att förstå hur det hänger ihop med tidigare erfarenheter och relationer i ditt liv. Ett mål med terapin är att genom ökad självinsikt bättre kunna påverka ditt sätt att vara och relatera till andra.
ACT
Ett slags KBT- metod med fokus på att arbeta med det du tycker är viktigt i livet. Målet är att vara närvarande i nuet kunna hantera och acceptera svåra känslor tankar.
Psykoterapi för dig 